[אלמוני]

שלום לכולם,

התחלתי לבד את הדיאטה של חלי השבוע, וכבר אני לא מצליחה לעמוד בה.
אני בטיפולי פוריות וחייבת לרזות לפחות 5 ק”ג אם לא 10, ואפילו בשבוע הראשון לא הצלחתי.

היום אכלתי חצי פיצה ומכל הבא ליד…

מה לעשות???? :כועס:

[אלמוני]

היי ראשית מנסיוני ומנסיונם של אחרים זה אפשרי לרדת לבד,אבל בקבוצה יש יותר מוטיבציה זה למעשה התחייבות שלך קודם כל לעצמך על ההחלטה לעשות שינוי
אז קדימה חבל על הזמן היקר ורצוי שתירשמי לאחת הקבוצות שקרובה אלייך אני מבטיחה לך את תראי תוצאות מייד וזה יעודד אותך ותראי כל שבוע תוצאות
את מסוגלת וזו סיבה טובה להתחיל !!
אם נצמדים לתפריט הגוף מאוזן ואין לך את התקפות האכילה הבלתי נשלטות,יש 6 ארוחות ביום וזה כיף אני בתפריט הזה ממש רגועה מרגישה טוב ולא מרגישה צורך לתקוף ולזלול בלי שליטה
צאי לדרך תכריזי על שינוי בהרגלים זה אכן משתלם!
את תתעוררי כל יום עם מצב רוח עם הרגשה שכל יום זה ניצחון שלך בהצלחה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות