[אלמוני]

היי אני נמצאת בשבוע הראשון, ולמען האמת מרגישה מעט אבודה..
לא הצלחתי לשמור ואו לכנס לתפריט ויותר מזה נראה לי שאני בעליה אפילו.
סוג של חוסר מוטבציה..
השבוע יש שקילה, ובדרך כלל בשבוע הראשון לרוב יורדים במשקל ומתסכל אותי להגיע לקבוצה ועוד עם עלייה, אני מרגישה מעט אבודה..
אשמח אם תוכלן להתייחס וכל רעיון, מילה או משפט יוכל לעזור..
תודה.

[אלמוני]

קודם תנשמי, דבר שני כנסי לתפריטים שיש בצד , של 1200 או 1500 לפי מה שנתנו לך. ותבני מה שמתאים לך.
אני אתן לך דוגמא.
אני אוהבת לפתוח את הבוקר עם נס ושני וופלים בלי סוכר.
אחר כך אני ממשיכה לפי התפריט ,מה שבא לי.או חבילה טוסטעים או סנדויץ ופרי וככה הלאה….אין מה להבהל .פשוט יום לפני כבר תארגני מה את הולכת לאכול ותשמי על המקרר.
בהצלחה ולא לוותר…..אם בא לך את יכולה חופשי להתיעץתשובה

[מאת]

תגובות