מתחילת השבוע הייתי חולה -בראשון שני יצאה לי שן בינה וזה כאבים שבא למותתת אז לא אכלתי כלום, פשוט כלום! בשני בערב התחילו להתנפח לי השקדים ובשלישי כבר הייתה לי דלקת גרון (משהו עצבני…השקדים כמעט התחברו.. :עצוב: ) ומה שאומר שלא אכלתי כלום כי לא הייתי מסוגלת לבלוע.. גם מיים בקושי הצלחתי לשתות רק ביום רביעי אכלתי (דיי בכוח האמת) גלידה ומעדן שאלו דברים קרים שנבעלים בקלות.. אתמול בערב שתיתי קצת מרק ירקות אבל זה גם לאחר יום שלם שבקושי אכלתי חוץ מגלידה. בשבוע המגעיל הזה ירדתי כמעט 3 קילו (2.800) ואני כ”כ לא שמחה כי אני מפחדת שאני יעלה את הכל ויותר (וברור שזה יהיה כי זו לא ירידה בריאה)..
בקיצור חברים מה אתם אומרים- איך אצליח לשמר את הירידה הזאת מבלי לעלות הכל ועוד??
אגב, חשוב לי לציין שעדיין קשה לי קצת לעשות כושר אז זה רק ע”י התפריט.
.
.
