[אלמוני]

היום היה לי ממש קשה .פשוט הרגשתי כל הזמן רעבה. את הבוקר התחלתי בסדר ואז מהצהריים נפלתי במקום 3 כפות אורז לקחתי 6 בנוסף לעוף. ואחר כך הלכתי לאמא שלי וטעמתי חתיכה קטנה של כבד שהיא הכינה עם בצל … ואחר כך טעמתי גם חתיחה קטנה אבל באמת אולי 3 ביסים מהעוגת שיש שהיא עשתה ו 2 בוטנים ואז אכלתי את הבניים פרוסה עם ריבה …
אני לא יודעת מה לעשות איך להמשיך? ועוד תיכננתי לי להיום את המנה מותרת אבל ברור לי שאני יוותר עליה…
זה נורא מה שאכלתי יש מצב שהרסתי? זה ישפיע על הירידה? אני ממש מאוכזבת…

[אלמוני]

אני כ”כ מבינה אותך גם לי הייתה את אותה בעייה השבת.
במהלך השבוע אני מצליחה לשמור יפה ואז מגיעה שבת וזה נורא קשה….

[אלמוני]

????

[אלמוני]

אל תתבאסי כל כך מהחריגות שהיו לך היום.
אם לא עשית עדיין את המנה המותרת, אז תחשיבי את כל החריגות כמנה מותרת. תעשי חשבון כמה הוספת, אולי לא הגעת ל-600 קלוריות ובכל זאת נשאר לך משהו מהמנה המותרת.
מקסימום תאכלי משהו קטן במנה המותרת, אבל אל תוותרי עליה לגמרי.
גם לי היה מאוד קשה בשבוע שעבר אצל אמא שלי, עם כל המטעמים והעוגות, אבל הצלחתי לשמור גם שם כי באתי עם הירקות המבושלים, המרק והלחם שלי והתבססתי עליהם בכל הארוחות.
בכל מקרה, מחר שבוע חדש, תשכחי מה שהיה היום ותמשיכי הלאה בתכנית.
שיהיה בהצלחה,
שירי.

[אלמוני]

היי לירוני…..
הקשיבי לי והקשיבי לי טוב….לא קרה כלום..אנחנו אנושיים..והנפילה שלך קטנטנה…רוצה לשמוע על הנפילות שלי??
טוב נו לא כדאי…אני רק אפתח לכולם פה את התיאבון..
בכל מקרה, את ממשיכה הלאה…אוכלת את המנה המותרת ומתחילה מחר שבוע חדש כרגיל…
קפיש?? :))
איה

[אלמוני]

לירון שיהיה לך שבוע טוב לך
מתגעגעת אליך רוסנה

[מאת]

תגובות