[אלמוני]

שלום לכולן,
אשמח אם מישהי תוכל להגיד לי כמה כוסות שוות ל60 גרם שבבי סויה (אין לי משקל).
כמו כן אשמח למתכונים של פשטידות וקציצות ללא ביצים, כאלה שמבוססים יותר על ירקות ופחות פחמימות..
אני צימחונית כבר הרבה שנים ולאחרונה מפחיתה (לא לגמרי) במוצרי חלב ובעיקר ביצים. אני כבר שלושה חודשים משתתפת בתוכנית ועושה את התפריט של ה1200, ירדתי יפה (כ6 קילו) אבל יש עוד הרבה עבודה וקצת משעמם לי עם התפריט. מנסה להמציא אבל האמת.. יוצא לא משהו…
אשמח לעזרתכן :שמח2:

[אלמוני]

תבדקי כמה יש בחבילה.. אני חושבת שרבע שקית זה מנת חלבון בשר.. כשהייתי צמחונית הייתי מחלקת את זה יוצאת כמות שווה ממש!! כדאי לך לנסות את זה!

פשוט תבדקי כמה קלוריות יש בכל השקית ותחלקי לפי 200 קלוריות למנת חלבון בשר

[אלמוני]

http://www.foodsdictionary.co.il/Products/322/%D7%A4%D7%AA%D7%99%D7%AA%D7%99%20%D7%A9%D7%A4%D7%A2
אני למשל קונה במשקל בעדן טבע מרקט ולפי זה מחלקת את השקית :קול:

[מאת]

תגובות