[אלמוני]

היי איה,
שאלה..
בארבעת החודשים האחרונים אני מתאמנת באופן מאוד אינטנסיבי במכון.
אירובי ואימוני משקולות. כל יום, כמה שעות טובות.
בשבועיים האחרונים יוצא לי להתאמן רק ארבע פעמים בשבוע, אך אני ממלצרת, שזו עבודה פיזית קשה של הרבה מאוד שעות.
האם יש סיכוי שיש עיכוב בירידה בגלל זה?
האם העבודה נחשבת גם היא לפעילות גופנית?
אני קצת צריכה עידודים..

תודה

[אלמוני]

כל פעילות גופנית טובה לירידה במשקל
כל עוד את זזה ולא יושבת כל היום זה תמיד טוב ועוזר
צריך להתאמן בין 3- 5 פעמים בשבוע ואת מתאמנת
4 אז הרווחת לך :))
אין לך מה לחשוש זה בסדר גמור.
♥

[אלמוני]

היי טושה..
כל פעילות גופנית היא טובה, אבל ברגע שהגוף מתרגל לכך צריך להעלות את הרמה ולכן העבודה שלך תורמת אבל הגוף כבר רגיל לכך..בכל מקרה כמות הפעילות שלך מעולה, שום עיכוב ושום כלום, תוכנית והמון אמונה, יהיה בסדר..:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות