1.קניתי שלגונים שהם 8 קלוריות זה נחשב כמנת חלבון או שאפשר לאכול אחד כזה ככה סתם?
2.ארטיק 1.5% 49 קלוריות אפשרי לאכול כמנת חלבון?
3. יש משקה בוקר כזה 0% בטעם תות 59 קלוריות אפשרי לשתות אותו כמנת חלבון במקום החלב בבוקר?
4. הוסיפו לפורום מתכון של פלאפל וזה בדיוק המתכון של הצהריים אז אני לא יודעת אם שפרי לאכול את זה בערב וכמה?
היי שנהב..
1. קרטיב קרח לייט עד 6-12 קלוריות= 4 ליום בחינם.
2. אחד כמנת חלבון.
3. כן.
4. זה לא אותו מתכון ואם כתבתי במתכון באתר לאכול בארוחת ערב אז אפשר לאכול בערב:)
בהצלחה