[אלמוני]

שלום רציתי לדעת מספר דברים:
1. אני עושה את התפריט בדיוק כמו שצריך..(ויש תוצאות על המשקל) אבל אני דיי סובלת מעצירות..אני שותה מלא מים ועושה ספורט.מה לעשות?
2. האם הקלילית שזה מין פיתה דקה כזאת..19 קלוריות לאחת
זה חינם אבל כמובן בשפיות..גג 2 ליום? במידה ולא אז עד כמה אפשר כחינם?
3. כארוחה מותרת- המבורגר גדול וצ'יפס קטן+ קטשופ ומיונז?

תודה

[אלמוני]

היי עדי..
1. לפנות לרופא משפחה או להיות סבלניים.
2. 4-5 כפחמימה, לא בשום אופן בחינם.
3. בסדר.
בהצלחה

[אלמוני]

אני גם סובלת מעצירויות אבל אצלי זה בגלל שאני לוקחת כדורי ברזל- ידוע שהם גורמים לעצירויות. מה שעוזר לי- יום כן יום לא, אני ממירה את הפרי בשזיף יבש אחד וזה ממש עוזר, מאז יש לי כל יום יציאות. אולי יעזור גם לך. ותמשיכי עם המים והספורט כי גם הם עוזרים כמובן
בהצלחה!

[מאת]

תגובות