[אלמוני]

אני עדיין בהלם מהקטע עם השמן אז רק בשביל להיות בטוחה, כפית חמאה- הכוונה למומסת או כשהיא קרה כגוש?

ועוד משהו, חלב 3% לא בתוכנית בכלל? גם חצי כוס לא מהווה תחליף למנת חלבון? ( הכוונה היא לא לנס קפה, באופן כללי חצי כוס חלב 3% נגיד בארוחת בוקר עם כוס ברנפלקס?)
תודה וסופשבוע מוצלח!!

[אלמוני]

היי שושקה..
1. כפית שטוחה קרה כגוש..עד 2 בשבוע..
2. חלב 3% בכלל לא בתוכנית, הוא מעכב..

בהצלחה, סופשבוע קסום

[מאת]

תגובות