[אלמוני]

היי איה,
כמה שאלות:
1. לגבי רוטב סויה..יש כמות מוגבלת??
2. האם אפשרי לאכול טונה בשמן לא. צהריים? אני מחשבת את השמן כמנת שומן..ואפשרי גם להוריד את רוב השמן
3. ארוחת לילה היא חובה?
4. 12 כוסות מים מספיק?
5.האם חובה לעשות פעילות גופנית? תגידי שלאאאאא אני פשוט שונאתת
6. יש אפשרות בא.בוקר לאכול 2 פרוסות לחם קל+כפית גבינה 5%+כפית ריבה+נס קפה?
תודה רבה נשמה ויום טובבב 🙂

[אלמוני]

היי שירן..
תשובות:
1. בחינם, בשפיות.
2. טונה בשמן לא בתוכנית, רק במים.
3. את יכולה לוותר עליה, אבל לא חבל?
4. כן.
5. שום דבר לא חובה בתוכנית, אבל הירידה במשקל תהיה בהתאם, 3-4 פעמים בשבוע מומלץ לבצע פעילות גופנית.
6. כן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות