[אלמוני]

1חטיף אנרג'י 144 קל' אפשר לאכול 3/4 ממנו ?

2לדוגמא השבוע היה לי יום ממש מתסכל , שממש לא הלך לי כלום ובאתי הביתה ממש על סף דמעות .. הרגשתי שאני פשוט לא אוהבת את עצמי ומה עשיתי ? הלכתי לאכול שטויות וזה כמובן עשה לי רע עוד יותר.
יש לי מין תפיסה כזאת שעם היום לא הלך לי במשהו אז גם בתזונה נכונה אני יפקשש.
מה לעשות במצבים כאלה ?

3אני בתקופה של גדילה לגובה וכדי לגבוה צריך סידן , התפריט של הנוער 1500 יש בו את כל הסידן שצריכה נערה בגיל ההתבגרות ?

[אלמוני]

היי מורן..
1. כן, אכלי 3/4 ממנו.
2. ללחוץ על כפתור הסבלנות – זה תהליך, אי אפשר ביום אחד לבנות בית, אז האם את הורסת את הבית הקיים בינתיים? תפרגני לעצמך כל ארוחה וארוחה, ואם יום אחד לא הצלחת לא קרה כלום יקירתי, יש עוד יום ועוד יום..:)
3. בכל התפריטים יש מספיק מאכלים שמספקים סידן, אם את זקוקה לעוד..היעזרי בויטמינים או במאכלים מועשריי סידן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות