[אלמוני]

1. האם היוגורט החדש של יופלה בתוספת קורנפלקס וחמוציות 2.5% בתכנית???
אם אני אוכלת את היוגורט עם התוספת האם זהנחשב מבמקום הארוחת בוקר של קורנפלס + יוגורט יופלה???
גביע= 142 קלוריות
ויש עוד יוגורט עם גרנולה 2.7% שומן = 162 קלוריות
האם הם בתכנית???

2. אתמול אכלתי את ארוחת הצהריים במסעדה מזרחית – 2 שיפודים גדולים אחד של קבב והשני של פרגית + 2 כפות חומוס + רבע פיתה + סלטים
האם חרגתי??? להחשיב זאת כמנה מותרת??? ואם כן כמה עוד נשאר לי קלוריות למנה מותרת???

תודה מור

[אלמוני]

היי מורוש..
1. מעדנים עד 1.5% אז היוגורט הזה לא בתוכנית.
2. עניתי לך כבר אתמול על השאלה הזו יקירתי..זו א.צהריים..רק שאכלת מנת שומן מיותרת…בנוסף לכך יש לך מנה מותרת.
בהצלחה

[מאת]

תגובות