[אלמוני]

היי איה,
שאלתי בעבר לגבי תפריטים לטיולים מחוץ לבית. במסגרת העבודה אני יוצאת להרבה טיולים של מספר ימים מחוץ לבית ומתקשה לבנות תפריטים. בנוסף רציתי לשאול לגבי פיצול ארוחות. את ארוחת הביניים של 4 אפשר לאכול כ- פרי בארבע ופחמימה בשש כדי למנוע רעב עד א ערב?

[אלמוני]

היי..
לא רצוי לפצל ארוחות.
אם את רעבה בין הארוחות תכיני נשנושי ירקות קשים בקופסה מסודרת: מקלות גזר , פלפלים טריים חתוכים, אפשר לנשנש מלפפונים שלמים, קולורבי, שומר וכו'..
אפשר גם ארטיקים דיאט…
בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות