1. שלוש כפות של מיוקל זה המון, אני מכינה את המתכון הזה ואין צורך ביותר מכף וגם זה הרבה… את יכולה לערבב את זה עם חלבון מביצה אחת וחצי כפית אבקת מרק וזה יוצא מצוין, בעיקרון לפי התוכנית זה נחשב מנת שומן אבל אם חושבים בהגיון זה קצת מוזר כי גם כף חומוס זה מנת שומן וזה 20% ולא 5. אני לא הייתי עושה מהכף הזאת סיפור אבל לשיקולך.
2. בהחלט יש שוקו דיאט 0% של יטבתה, מוכרים בכל הסופרים והוא 92 קלוריות לבקבוק… שוב כאן צריך לעכניס שיקול דעת בריא, מנת ילבון לא אמורה לחרוג מ80 קלוריות אז את בחריגה של 12 כביכול… שוב לא בייתי עושה מזה סיפור. מה גם שלאחרונה אושר מעדן יופלה 99 קלוריות כמנת חלבון אז תעשי את החשבון
.
.
