[אלמוני]

היי איה שבוע טוב..
רציתי לשאול 4 דברים
1. יצא לחם קל של רשת שופרסל שהערך התזונתי ל100 גרם הוא משהו כמו 160 קלוריות האם אפשר לסמוך על זה לדעתך?
2. כמה סוכריות גומי אפשר לאכול כמנה מותרת?
3. ארוחת צהריים+ מנה מותרת יכול להיות בגאט עם שווארמה?
4. גבינה בולגרית 5% הערך התזונתי שלה הוא 118 ל100 גרם .. כמה גרם אפשר לאכול לארוחת צהריים וכמה לארוחת ערב
תודה בובה ושבוע טוב..

[אלמוני]

היי רונה..
1. כמה גרם זה כיכר? כמה פרוסות יש שם?
2. בערך 12 סוכריות.
3. כן.
4. 200 קלוריות כמנת חלבון.
בהצלחה ושבוע קסום

[מאת]

תגובות