1. חלבה בראכה הקטנים 99 קלוריות נחשב בתוכנית ואם כן בתור מה וכמה פעמים מותר?:)
2. כאשר אני קונה גבינה בולגרית או צפתית בגוש למדוד 60 גרם במשקל או יש אפשרות לחלק את זה מראש לכמה חתיכות שכל אחת שווה למנת חלבון?
3. יש ממרח דבש של יד מרדכי וכתוב שלכפית זה 29 קלוריות איך אפשר להחשיב את זה בתור מה?אותו דבר לגבי ריבת תות שכתוב 24 קלוריות לכפית.
4. ברנפלקס 86 קלוריות לכוס 30 גרם, אפשר לאכול כוס נכון?
5. מעדני ביו 1.5% , 110 קלוריות ליחידה. אפשר שזה יהיה בתור חלבון+חצי חלבון?
תודה רבה ולילה טוב :שמח2:
.
.
