[אלמוני]

1 מנת שומן חייב להיות מהרשימה שיש בחוברת סתם לדוגמא כתוב כף סלט חצילים במיונז , אני קונה של צבר אבל יש כל מיני סוגי סלט חצילים לדוגמא חצילים ועגבניות וכאלה ,זה מותר כף מהם או רק ממה שכתוב ?
2 ביצה עין אם אני מכינה משתי ביצים לארוחת ערב בתור חלבון וחצי ומוותרת על מנת שומן זה מותר?
3 ביצה קשה מבושלת בתור חלבון וחצי זה ביצה אחת + חצי מהביצה השניה כולל חצי חלבון חצי חלמון או שרק חצי מהלבון ?
4 עוף בגריל ללא העור שעדיין יוצא שומן אני אמורה להחשיב את זה מנת שומן ?
נראה לי שזהו בנתיבים תודה רבה לעונים

[אלמוני]

היי מירי,
1. מנת שומן אמורה להיות מהתחליפים, אבל אפשר גם להפעיל היגיון בריא. לדוגמה – מותר כף טחינה כמנת שומן, ואני אוהב סלט חצילים בטחינה ולא במיונז, אז אני פשוט לוקח כף מסלט החצילים בטחינה, אותו רעיון. בכל מקרה, מנת שומן היא 60 קלוריות.
2. לא. אי אפשר להמיר מנת שומן לחצי מנת חלבון גבינה.
3. רוב הקלוריות נמצאות בחלמון (הצהוב), בלבן יש הרבה פחות. אבל זה חצי של כל הכיצב, זאת אומרת, גם מהצהוב וגם מהלבן.

[מאת]

תגובות