[אלמוני]

איוש מה שלומך?
אם אכלתי עכשיו בצהריים מעדן יופלה 0% עם פירות 60 קלוריות לגביע,2 פרוסות לחם קל 40 קלוריות לפרוסה כף קוטג ו-7 שקדים…אני יכולה לאכול את ארוחת הצהריים בערב ?
ועוד שאלה…אם אני לא אוכלת בערב בשר בכמה פרוסות לחם ניתן להחליף את מנת הבשר?
תודה ויום טוב (:

[אלמוני]

את יכולה בערב לאכול צוהרים
לגבי הלחם אין לי מושג מה שכן אם את מחליפה פחמימה כמו אורז אז מגיע לך 12 כפות

[אלמוני]

היי אורלי..:)
שלומי מעולה תודה, ואת?
הארוחה שאכלת היא כמו ארוחת ערב, אז בערב אכלי צהריים, כן..:), אפשר עד פעמיים בשבוע לאכול 12 כפות פחמימה במקום המנה הבשרית.
בהצלחה

[מאת]

תגובות