[אלמוני]

בס”ד
אתמול התחלתי את הדיאטה של חלי דייקתי בתפריט וביצעתי חצי שעה של ספורט אירובי ותרגילים אחרים מקלטת האם זה מספיק? ,
לגבי המנה המותרת יש לי פחד שאם אני אתחיל לגעת במתוק
שכל כך קשה לי לוותר עליו אני אסחף מה אתם ממליצים לעשות ?
וחוץ מזה מאחלת לכולם בהצלחה בשורות טובות

[אלמוני]

כל ספורט מכל סוג שהוא מבורך…
רבע שעה, חצי שעה, שעה, כל עוד אנחנו “מזיזים” את עצמנו זה כבר טוב.
לגבי המתוק, אם עדיין מאוד קשה לך איתו, ואת חושבת שהמנה המותרת תצרף עוד “חברים” לא רצויים…אני הייתי עושה מנה מותרת של מלוח..
שיהיה בתאבון, ושאלה יהיו הצרות שלנו 🙂
בהצלחה

[אלמוני]

ברוכה הבאה לתוכנית:)
כל פעילות גופנית מבורכת.
לא לפחד מהמנה המותרת, היא אמורה לעזור, לא ההיפך.
אל תוותרי על המתוק, למדי כיצד לשלבו בתפריט באמצעות התחליפים.
בהצלחה

[מאת]

תגובות