1.לגבי 2 מנות פחמימה (כפי שמישהי שאלה קודם) בצהריים, זה אכן מותר?
כלומר אם אכלתי ככה: 4 פרוסות לחם קל+כף חומוס+2 טבעולייט+ירקות, זה בסדר? לא חרגתי?
2. לגבי החינמיים(מרק עגבניות, ירקות מעודים, ירקות טריים, שלגון 15 קלוריות)אפשר לשלב גם בתפריט זה, נכון? כמובן בשפיות.. 😉
3. היום ההוקר אכלתי את הכריך של הבוקר, ואז את הביניים שכחתי….ואכלתי כבר בצהריים..זה בסדר?, אני הרי לא יכולה “להשלים”אותו, נכון?
4. לגבי הפחמימה בצהריים, אני חוזרת על השאלה כדי שאבין טוב: אפשר בתור מנת פחמימה:2 לחם קל+פיתה קלה – כי הרי בצהריים זה שתי מנות פחמימה…? נכון?
תודה מראש.
.
.
