בגדול התפריט שלי הוא די מבולבל במהלך היום ולכן שאלותיי:
א. רציתי לדעת -אם אכלתי במהלך היום מעדן+פרי מותר יהיה לי נניח בערב לאכול אנרג'י+פרי, זה כפילות?
ב.אם אכלתי במהלך היום את הארוחות הגדולות של קוטג' פסטרמה ועוף,מותר לי עדיין במהלך היום לאכול בערב את האומלט פטריות(לא בהכרח עם ביצה אך עם גבינה)בערב?
ג.אני מכינה לשבת קובה בגודל קצת יותר גדול מחצי אגרוף כמה יורשה לי לאכול?
ד.חצי לחמניה רגילה שוויה ל2 פרוסות לחם קל?
שלום,
אם כבר אכלת מעדן ופרי במהלך היום משמע אכלת כבר את א. לילה וזה אומר שעם הארוחה הנ”ל סיימת מה שכן את יכולה להעביר את אחד מהאורוחות שנארו לך לאכול לארוחת לילה.
אם אכלת את הארוחות הגדולות שלך שזה א. צהרים וא. ערב-אז זהו נגמרו לך הארוחות גדולות
בצד ימין של האתר יש לך את המון אפשרויות של צירופים לכל ארוחה ככה לא תתבלבלי
גם ככה לגבי הפחמימה שאת רוצה להחליף במקום 2 לחם קל.
היי אורלי..
א. לא הבנתי את השאלה..
ב. שוב לא הבנתי את השאלה..
ג. מה מרכיב את הקובה? הוא מטוגן? בתור איזה ארוחה את רוצה לאכול את זה?
ד. רבע לחמניה רגילה קטנה=2 פרוסות לחם קל
בהצלחה