היי חני, מה שלומך?
יש לי 2 שאלות בבקשה:
1. שוחחנו טלפונית בתחילת התוכנית שלי, לפני כחודשיים, ומאחר ואני מניקה אמרת לי להוסיף לתפריט 7 שקדים פעמיים ביום. בעוד כחודש אני חוזרת לעבוד ומן הסתם אניק פחות. האם אני צריכה להמשיך עם השקדים או להפסיק או להוריד לפעם אחת?
2. אחת הבנות בקבוצה שלנו אמרה שהסוכרזית גורמת לה לכאבי ראש (אני חושבת) או לבעיות בריאותיות כלשהן. המדריכה שאלה אותה אם היא צורכת יותר מ-16 סוכרזית ביום והיא אמרה שכן אז היא אמרה לה להוריד מינון. השאלה שלי האם הדבר נכון גם לגבי סוכראדיאט שעשוי מסוכר ואין בו אספרטיים?
תודה רבה, אהובה
ואם כבר לא ענית, צצה לי עוד שאלה:
בזמנו כשדיברנו, אמרת לי לא לעלות יותר מחצי קילו, 700 גרם, בד”כ אני יורדת יותר והבן שלי מעלה יפה במשקל, האם בכל זאת יש בעיה עם זה?
תודה, אהובה
.
.
