[אלמוני]

שלום,
רציתי לדעת האם כאשר אוכלים את התפריטי חג חייב לאכול לפי האופציות לדוגמה בארוחת בוקר:3/4 כוסית ברנפלקס וכוס חלב 1% או שאפשר לאכול לפי המרכיבים פחמימה וחלבון ולבחור משהו אחר מהתחליפים?
בנוסף האם גם בתפריט הרגיל שעושים כל יום של 1200 אפשר לאכול בארוחת ביניים של 4 פחמימה+חלבון+פרי במקום פחמימה+שומן+פרי?

אשמח לתשובה מהירה תודה רבה וחג שמח!

[אלמוני]

אפשר בארוחות הקודמות לארוחת החג לבחור מהתחליפים אבל לא לשנות אבות מזון או כמויות.
בתפריט הרגיל זו פחמימה שומן ופרי. אפשר אולי להחליף בין הארוחות אם עוזר.

[מאת]

תגובות