[טל]

שלום שמי טל ואני אשמח לקבל מספר תשובות
1. רציתי לדעת אם אני ארד במשקל אם אני אוכלת לפי התפריט של
1200 גם בלי פעילות גופנית, וכן האם פעילות כמו עיצוב ופילאטיס יכולה להיות במקום הליכה?
2. במידה ואני אוכלת למשל אורז מקמח מלא זו אותה כמות שלפ פחמימה- כלומר 3 כפות?
אשמח מאוד לתשובה
תודה מראש

[אלמוני]

היי טל…
1. ניתן לרדת במשקל גם ללא פעילות גופנית.
2. כל אורז ולא משנה איזה 3 כפות=מנת פחמימה
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות