-מה כמות מקסימלית של פרוסת גבינה צהובה 1 5% שמותר לאכול בשבוע?
זה בסדר אם אני אוכלת לפחות 4-5 פעמים פרוסה אחת בשבוע?
עוד משהו חשוב שמטריד אותי
אני בתכנית כמה חודשים…ופעם שנייה אני סובלת מעצירות שמסרבת לעבור.
אני מיישמת הכל בתכנית בין אם זה שתייה,ירקות מרובים,מרק,ארוחות מסודרות אך עם זאת לא עובר.
מישהו/י יכול אולי להמליץ לי דרכי/טיפים להקלה?
1. ביצה = מנת חלבון. מומלץ לא יותר מאחת ביום.
2. פרוסת גבנ”צ 5% = חצי מנת חלבון – ללא הגבלה.
3. בעניין העצירות, אולי הכי טוב להתייעץ עם הדיאטנית או הרופא שלך…