מעוניינת לשמור על המשקל.. עושה תפריט 1200, בלי מנות מותרות בכלל ולא יורדת, הכוונה שלי היא לא לרדת אלה לשמור על הקיים, אבל רציתי לדעת עם אני עושה כבר די הרבה זמן 1200 בלי מותרות ולא יורדת אז עם אני יוסיף אני לא יעלה במשקל?
כמובן צמודה לקבוצה, בלי זה זה פשוט לא עובד…
שנים של דיאטות ונסיונות נואשים, זה פשוט לא זה.
הצטרפי לקבוצה שקרובה אלייך ותראי תוצאות!!
אבל הכי חשוב, תהני!
תראי חל מהתוכנית של חלי הוא המנה המותרת
בלי המנה המותרת בדרך כלל עולים ויורדים ירידות ממש מעטות
וזה מנסיון
אז תעשי תדיאטה עם המנה המותרת תאכלי משהו שווה הכנסי גם הליכות פעמיים בשבוע לפחות אפילו לבד תענוג לא נורמלי
ושתי לך שתייה הוא שתית דיאט מיצים ספרייט/קולה הוא מים
ואז תראי תוצאה מדהימה
אבל אני חושבת שכדי לך לבוא לקבוצה עם יש בקרבתך בהצלחה