[אלמוני]

תפריט 1500!
ארוחת צהריים – עדשים + ירקות.
האם מותר פעמיים בשבוע + יומיים של פסטה? (לתחושתי כן כיצמחונים אוכלים כך).
ז”א ארבעה ימים ללא מנת חלבון בשר. יומיים חלבון שהוא עדשים ויומיים פחממה.
בסופ”ש אני אוכלת שתי מנות חלבון בשר – שישי בערב ושבת בצהריים + יום א' (אתמול)
בתודה מראש על המענה
ויום קסום

[אלמוני]

1. יש תפריט של צמחונים באתר שאת יכולה להעזר בו.
2. אפשרי פעמיים בשבוע פחמימה…ולאחר מכן פעמיים בשבוע קטניות במקום הבשר..
בהצלחה

[מאת]

תגובות