ברישום של אתמול רשמתי שאכלתי סלט חזה עוף ארומה עם תוספת חזה עוף והרגשתי שזה נפילה לכן לא אכלתי את ארוחת הערב מאוחר יותר גם לא הייתי רעבה… שאלתי היא האם זו נפילה משמעותית?
רישום יום שישי-
בוקר 2 פריכיות עם 2 עמק ביס עגבנייה ונס
בניים-תפוח
צהריים- 2 פריכיות עם 2כפות גבינה, ביצה,רוטב לייט 1 כף,ירקות בלי שמן
בניים-5 פריכונים שוקולד ותפוח
ערב-ירקות לקט נורמנדי וחזה עוף וחצי חתיכת בשר
מאוחר יותר 2 תמר
היי שירלי..
אין כזה דבר נפילה משמעותית – יש רק המשכיות…חבל שלא אכלת ארוחת ערב…לא מקזזים אצלנו…
לגבי הרישום….
בצהריים רק כף גבינה..
ובערב – איפה הפחמימה וגם חזה עוף וגם בשר?
בהצלחה וחג שמח
.
.
