[אלמוני]

התחלתי את הדייאטה של חלי..
ותהיתי איזה תפריט לעשות..
אני עושה 1500
כי אני מניקה (8 חודשים- הנקה+ מנת מטרנה 1+ ירקות+ ביסויטים :מאושר: ),

שאלתי,
1500 זאת הדייאטה למצבי?

[אלמוני]

את צריכה את תפריט הנקה (מצד ימין מופיע)

[אלמוני]

:לאמבין:

כי כל השבוע עשיתי לפי 1500 קלוריות ובכלל לא רואה שירדתי :סחרחורת: :לאבטוח:

כמו כן-
אני מניקה כ3-4 פעמים..

תודה!

[מאת]

תגובות