[אלמוני]

קניתי לקט איטלקי של סוגת (יש להם כל מיני…) זה מכיל ספלט (סוג של חיטה), גריסי פנינה, פסטה, עדשים, אפונה, חיטת קמוט. אני יכולה לאכול את זה בתור פחמימה? ואם אני רוצה פחמימה מרובעת….? ב-100 גרם מוצר יבש יש 323 קלוריות.

[אלמוני]

חצי כוס כמנת פממימה
2 כוסות פחמימה מרובעת.

הכמויות מתייחסות כמובן לאחרי בישול.

[מאת]

תגובות