[אלמוני]

במקום ריבה בא. ביניים 2 ניתן למרוח גבינה או קוטג'?
במקום מנה בשרית בא. צהריים ניתן לאכול כמות גדולה יותר של אורז או פתיתים?

[אלמוני]

היי אמלי…
תשובות:
1. במקום הריבה אפשר כף גבינה או קוטג 5%.
2. עד פעמיים בשבוע במקום מנה בשרית בא.צהריים ניתן לאכול 12 כפות פחמימה + סלט + מנת שומן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות