[אלמוני]

בארוחת לילה שבה ניתן לאכול חלבון גבינה ופרי, אפשר לאכול גם סלמון בתנור? קצת מוזר לי שבארוחת לילה מותר 80 גר דג :מבולבל:

[אלמוני]

דג כחלבון גבינה הוא 80 גרם.
בארוחת ערב בחלבון וחצי = 10 גרם.
עדיף לאכול כארוחת ערב גם כי זה יותר בכמות וגם כי לא רצוי לאכול “כבד” בארוחה האחרונה לפני השינה אלא אם את במסיבת דגים ואז פשוט אפשר להחליף ארוחות ערב-לילה

[מאת]

תגובות