שאלה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
28/01/2009 בשעה 20:51 #80684

אלמוני
לא פעיל

בננות מה קורה כאשר קמים מאוחר ? לדוגמא ב12 או אפילו ב-14, צריך להתחיל מארוחת הצהרים או פשוט להתחיל רגיל ולעצור עד איפה שאני מגיעה , זה בטוח פחות מ-6 ארוחות לא ?!
בקיצור מה עושים ???
תודה מראש 🙂

11/04/2019 בשעה 17:40 #80685

אלמוני
לא פעיל

אני פשוט לא זוכרת מתי בפעם האחרונה התעוררתי בשעות כאלה…
אולי בחופש הגדול של כיתה ד?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
בכל מקרה, לדעתי עדיף לספור כמה שעות יש בין ההשקמה לשינה, ולחלק את 6 הארוחות בינהן כל 3 שעות. לי היה כבד בבטן להתחיל את היום עם צהריים אז אני חושבת שהיתי מתחילה עם ביניים או בוקר.
בהצלחה
ליאת פ.ר

11/04/2019 בשעה 17:40 #80686

אלמוני
לא פעיל

בימים כאלה הייתי ממליצה לך לאכול
לא כל 3 שעות, ממש כמו ביום שבת כשכולם קמים מאוחר.
תאכלי כל שעתיים, שעתיים וחצי. אל תוותרי על שום ארוחה
למשל קמת ב 12 איכלי ארוחת בוקר
בשתיים ביניים
בארבע צהריים
בשש ביניים
בשמונה ערב
בעשר לילה.

בהצלחה
♥
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.