היי לילך….
אין לי מושג כמה קלוריות זה יוצא, כי אני לא מתעסקת בהנהלת חשבונות הזו…מה גם, שאסור לנו לאכול אוכל שווה ערך לקלורי, אז אי אפשר להגיד למשל שא.צהריים זה 300 קלוריות אז אני יאכל רק חצי פיתה..:) אלא חייבים לאכול כפי שכתוב..פחמימה+מנת שומן+מנה בשרית+ירקות..
בהצלחה
איה