יש לי יום אחד בשבוע שאני לומדת כל היום המכללה..ודווקא השבוע בע”ה אני לא יהיה בבית ויהיה חייבת לקנות אוכל מהמזנון …הם מוכרים ג'בטות כפריות שחורות..אין להם לחם קל כמה מותר לי לאכול מזה??
ארוחת צהרים אני יסתדר אבל לפחות שיהיה לי משהו לאכול בבוקר ובערב..
תודה מראש…
שלחם שהוא כהה זה לא אומר בהכרח שהוא מקמח מלא ובטל לא שהוא קל, הרבה פעמים מוסיפים ללחם דבש ע”מ שיהיה כהה.
נחכה לתשובה של איה אבל לדעתי פשוט תכיני לך בבית את האוכל שלך ותקחי איתך, הכי טוב לדיאטה מאחר ומאוד קשה להעריך כמה קלוריות (ויש הרבה) יש בכריך שכזה