[אלמוני]

ידוע לי שכל גוף יורד בקצב שלו, אבל האם יש מצב שיש גוף שהדיאטה של חלי לא מתאימה לו? כי אני למשל עושה את הדיאטה by the book כמו שאומרים ובמקום לרדת אני עוד עולה שזה די מוזר, האם התפריט של החלבונים זה סוג של “שוק” לגוף? האם אם אני יעשה 7 ימים את הידאטה הזאת יש מצב שזה יעזור לדיאטה? כי הגוף שלי די רווי דיאטות.

[אלמוני]

היי הודיה..
אין מצב כזה – כל אדם יכול לרדת במשקל עם התפריטים האלו.
פשוט הזמן הוא שונה מאדם לאדם, גוף למוד דיאטות בדרך כלל יותר מתקשה לרדת במשקל מאחרים, היי סבלנית, אין סיבה לעלות במשקל אם אוכלים במדוייק, שלבי פעילות גופנית ויהיה בסדר.
את יכולה לנסות את התפריט חלבונים אם לא עשית אותו בחצי שנה האחרונה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות