היי, מקווה שתוכלי לתת לי איזשהו פידבק בנושא.. כי אני ממש אובדת עצות…
לפני חודשיים, בגלל סיבות בריאותיות, התחלתי בתזונה מיוחדת שמטרתה לנקות את הגוף ולאפשר לו החלמה (איזשהו עניין שקשור למעי..) – כמובן שעוזה זאת בעזרתו של מרפא יפני מאוד טוב ומשלבת דיקור.
במשך חודש וחצי אכלתי אך ורק ירקות פירות (לא יותר מ3) אגוזים, שקדים (לא יותר מ10-15 ביום) ובצהריים אורז מלא (בערך 8 כפות). ירדתי 3בקושי קילו (!!) אני ממשיכה לשמור על המסגרת תזונה הזו לזמן נוסף (קצת באופן פחות פאנאטי מאשר בהתחלה). אני פשוט לא מבינה למה אני לא מרזה!! אני יודעת שהערך הקלורי של מה שאני אוכלת – נמוך (לא יותר מ1200 קלוריות ליום)
רוצה לצין שאני בת 30, בריאה, עושה 4-5 פעמים בשבוע ספורט (ספינינג, הליכות), שוקלת בערך 64 קילו 165ס”מ(לפני שנה הפסקתי לעשן, עליתי 8 קילו, נישארו לי עוד חמישה וזה לא הולך)
עשיתי בדיקות דם והכל בסדר..
יש לך אולי רעיון מה לעשות???
המון תודה!