[אלמוני]

שלום לכולם,
יש לי בעיה בשיניים ואני כרגע בטיפול ואסור לי ללעוס דברים קשים, האם יש לכם רעיונות ותחליפים לארוחת צהריים וערב בשבילי.
תודה

[אלמוני]

היי שולה אני מעבירה לך תפריט של מוצרים רכים ..שיעזור לך לעבור את הימים הבאים בקלות …

ארוחת בוקר – כוס מים
1 מעדן דיאט
כוס קפה + 2 פתי בר
כוס מים

ארוחת ביניים – כוס מים
1 מעדן
1 תפוח מגורד
כוס מים

ארוחת צהריים – כוס מים
3 קציצות ביתיות או 1/2 פשטידה או 1
קופסא גבינה 5%
1 תפוח אדמה אפוי או 1/2 כוס אורז
ירקות מאודים או תחליף לכל ארוחת
הצהריים 1.5 כוסות פירה
סלט ירקות +1 כפית שמן זית
כוס מים

ארוחת ביניים – כוס מים
2 פרוסות לחם קל + 1 כפית ריבה
או 1 מעדן דיאט + פרי
כוס מים

ארוחת ערב- כוס מים
2 פת אורז או 2 פרוסות לחם קל
1 ביצה קשה
1 משולש מון בלאן
סלט ירקות + 1 כפית שמן זית
כוס מים

ארוחת לילה – 1 כוס מים
מעדן דיאט
1 פרי
1 כוס מים
בתאבון חלי ממן

[מאת]

תגובות