[אלמוני]

אני בחלי כבר הרבה זמן.. והיום לראשונה בדקתי את אחוזי השומן בגוף.. למרות שאני מתעמלת כ 4 פעמים בשבוע אחוזי השומן שלי עדיין גבוהים (ירדתי בסיבות 30ק”ג).. השאלה שלי היא למה בעצם מודדים לנו רק את המשקל כל שבוע, ולא גם את אחוזי השומן? זה לא חלק מהירידה במשקל אחוזי השומן?

[אלמוני]

היי…
המכשירים שיעני מודדים אחוזי שומן אינם מדוייקים והבדיקות היחידות המדוייקות שכן קיימות בשוק(ואני מזמינה אותך לקרוא מחקרים בספרות המדעית) הם בדיקות מעבדה מסובכות…
כל התזונאים עובדים על פי שיטה של ירידה במשקל ככזו שכוללת פחות איבוד של מסת שרירים(אלא המלצה לתגבר את המסת שריר על ידי פעילות גופנית) ויותר איבוד של רקמת שומן. כך שככל שיורדים במשקל כך מאבדים רקמות שומן=אחוזי שומן בגוף.
בהצלחה

[מאת]

תגובות