[אלמוני]

אם אני אוכלת כל 3 שעות אבל לא באלי לאכול את כל מה שרשום בתפריט…נגיד רק חצי מהכמות ולמשל לוותר על משהו אפשר? או שאני חייבת לאכול את כל הכמויות והכל בתפריט

[אלמוני]

אם תוותרי על חלק מהכמות יש סיכוי גדול יותר שתהיי רעבה והפיתוי לנשנש יהיה גדול יותר.
התפריט בנוי על מה שהגוף שלנו צריך, אז עדיף לך לאכול לפי התפריט.
מנסיון כשאוכלים בדיוק לפי התפריט יורדים יותר.

[lee maman]

אני גיליתי שבתוכנית של חלי.. לכל אב מזון, לכל שורה בתפריט..יש את החשיבות שלו….
אז אני אוכלת כל דבר ולא מוותרת על כלום.
כי מגיע לי…
ובכל זאת, תהיי קשובה לגוף..
בהנאה

[מאת]

תגובות