1. במפגש האחרון של הקבוצה הוסבר שפרי מתפרק בגוף לשומן. רציתי לדעת האם ניתן להחליף מדי פעם את מנת השומן שבארוחת הערב בפרי?
2. אני נמצאת בתפריט של 1200 קלוריות – רציתי לדעת האם ניתן להחליף את ארוחת הערב בארוחת עשר מהתפריט של 1500 קלוריות. כלומר לא לאכול מנה וחצי חלבון כמו שמגיע בארוחת ערב אבל במקום זאת לזכות בפרי נוסף (אני מוכנה לוותר גם על מנת שומן אם צריך). האם זה בעייתי?
זה לא נסיון התחכמות – פשוט אני מבלה לאחרונה ימים שלמים באוני' דבר שמגביל את אפשריות שלי לאכול במהלך היום.
במידה והתשובה שלילית לגבי כל אחת מהשאלות, אשמח גם להסבר קצר לצד התשובה.
תודה ענקית.