יש לי קצת ידע בנושא האוכל כי באתי מספורט תחרותי ואכילה נכונה ומוקרת,
אני יודעת שתפוח זאת פחמימה,ואני מאוד לא אוהבת לאכול את הפרי בארוחת לילה..אפשר לאכול אנרג'י במקום? או חצי אנרג'י ?
יוצא שלרוב אני לא אוכלת את הפרי…יותר מידי פירות ליום אחד,אני לא מתה על פירות..
ממן, תפוח זה פרי ולא פחמימה. אם את רוצה לרדת, תקשיבי לה, לא משנה מה אמרו לך פעם.
א”א להחליף פרי בפחמימה. אפשר שליש כוס מיץ טבעי במקום פרי.
כוס מיץ פרי במקום 3 פירות!
או שתנסי למצוא לך את הפירות שאת כן אוהבת. אולי סוגים של פירות יבשים…תעברי על רשימת הפירות ותראי למה את אולי כן יכולה להתרגל.
בה”צלחה.