היי לכולם הצטרפתי לפני שבועיים לקבוצה והורדתי כבר בשבוע הראשון קילו וחצי
ממש הקפדתי השבוע ואני מקווה לראות תוצאה יפה אני מפחדת לראות פחות מקילו זה אומר שלא עשיתי משהו לא נכון בתפריט? כי ידוע שיורדים הרבה בהתחלה…
קיבלת מתה שבוע ראשון קלו וחצי,
הממוצע השבועי זה חצי קילו.
לפעמים יורדים מהר בהתחלה, ולפעמים לא. אין כללים, כל גוף ומה שהוא נותן.
גם 100 גרם הם ירידה. (תראי לי מישהו שיעדיף לעלות 100 גרם ולא לרדת אותם).
התוצאות של עשייה מגיעות אולי לא תמיד בזמן.
קחי בפרופורציה.
בהצלחה 🙂