[אלמוני]

האם ניתן לאכול 3 פרוסות לחם קטנות של לחם שכל פרוסה שווה 31 קלוריות?

ועוד משהו…אם אפשר הצעות משביעות למנה מותרת (:
תודה ענקית !!

[אלמוני]

היי אורלי…
31 כפול 3 זה כבר מעבר ל – 80 הקלוריות שמגיע לנו..אז לא לאכול זאת באופן קבוע. נסי לחפש את הלחם של ה- 23 קלוריות או לקנות פרוסות משביעות של עד 40 ולאכול 2.
לגבי המנה המותרת, מצד ימין ערכתי רשימה ענקית של דוגמאות, העזרי בה..
יום קסום וחורפי
בהצלחה

[אלמוני]

מותר 2 פרוסות לחם קל. שזה בד”כ נע בן 30 ל-40.
אני אוהבת מנה מותרת בד”כ משהו מתוק ומעדיפה להתענג על זה בחוץ. אני קובעת עם כמה חברות לבית קפה מזמינות ארוחת ערב כמובן שמתאימה לתכנית ולמנה מותרת אני אוהבת סופלה שוקלד כך שאת שבעה אחרי הארוחה והמנה מותרת מתוקה מאוד. את חשה מפוצצת וההרגשה למשהו מתוק חולפת. אלה אם כן יש לי איזה ארוע אני מתכננת לאותו יום.
בהצלחהההההההההה!!!!!!!!!!!!!

[מאת]

תגובות