[אלמוני]

בתפריט של 1200 קלוריות, ראיתי שבארוחת צהריים אפשר לאכול שתי קופסאות של טונה במים כתחליף למנת בשר. אפשר להחליף את זה לקופסא אחת של טונה בשמן (מסוננת כמובן)ולוותר על מנת שומן, כי זו בעצם גם מנת בשר וגם שומן ביחד?

באתר שעושים הרכבת תפריט עצמי, יש ארוחת ביניים של פחמימה + פרי.
בפחמימה כתוב שצריך לאכול שתי פרוסות לחם קל וכפית ריבה, ולא ניתן להחליף לשום דבר אחר…. מה אפשר במקום כפית ריבה?

תודה =)

[אלמוני]

או להחליף את הכריך עם ריבה בחטיף אנרגיה או בכל פחמימה אחרת עד 100 קלוריות.

[אלמוני]

1. לא.
2. או כף גבינה או כפית ריבה

[מאת]

תגובות