[אלמוני]

אני בת 25 התחלתי את הדיאטה לפני חודשיים ואני יורדת לאט לאט (בערך חצי קילו לשבוע בממוצע) יש לי 2 שאלות:
1:לפעמים לא יוצא לי לאכול כל 3 שעות בגלל העבודה ואני אוכלת לפעמים כל שעה וחצי ולפעמים כל 4-5 שעות.אני לא מרגישה רעבה אבל האם זה בסדר?
2:מכיוון שהדיאטה הזו היא דרך חיים יש לי בעיה…אני צעירה וכל החברים שלי יוצאים ואני מרגישה שאני לא יכולה לצאת איתם כי אני לא יכולה לשתות. זה ממש מעיק עליי כי יצא שבחודשיים האחרונים לא יצאתי בכלל. אני מפחדת שזה ישבור אותי בסוף ואני אפסיק עם הדיאטה.
האם יש איזשהוא פיתרון יצירתי לאלכוהול?כי לוותר על מנה מותרת בשביל זה זה לא אופציה כי המנה המותרת היא כמו אוויר לנשימה בשבילי…אז האם אפשר יין במקום ארוחה?וודקה במקום ארוחה?(כמובן אני מדברת על פעם בשבוע)
תודה

[מאת]

תגובות