[אלמוני]

האם כל מי שהורידו ממשקלם עסקו בפעילות גופנית?

סתם זה משהו שמעניין אותי

[אלמוני]

אני ירדתי 4קילו בשלושה שבועות בלי ספורט בכלל וכל בזמן שמעתי על בנות שעשו ספורט ואפילו עלו כי מסת השריר כבדה יותר מהשומן, אבל….. אין ספק שללא ספורט התהליך יעצר מתיישהו, הגוף יחלש, וכל העור העודף יראה ממש רע, ו… זה ממש בריא וחשב לתהליך, היום התחלתי מקווה להמשיך.. הליכה כמה פעמים בשבוע באויר הצח לחצי שעה ואת מסודרת. 🙂 

[אלמוני]

היי דורית ודניאל =]
פעילות גופנית תורמת לשריפת קלוריות ומחזקת את השרירים.. כך שאדם שעוסק בספורט יזרז את תהליך ההרזייה ויראה חטוב יותר לעומת אחד שלא..
אם עוסקים בפעילות שהיא לא אירובית – כגון הרמת משקולות – פעילות זו מתרכזת בפיתוח שריר, ואכן שריר שוקל יותר משומן.. לכן במצב כזה תתכן עלייה קלה במשקל אבל מכיוון שהשאלה נשאלה לגבי פעילות אירובית – אז היא שורפת קלוריות, תורמת לירידה ומחטבת את הגוף. בקיצור רק מרוויחים מזה…

[מאת]

תגובות