[אלמוני]

אני בתוכנית חודשיים וירדתי 4.4 קילו.(זה טוב?) רציתי לדעת כיצד אפשר לשלוט היכן בגוף יורדים,אם בכלל..ז”א-אפשר לגרום לרגליים להרזות?או לידיים? תודה…

[אלמוני]

אני לא מומחית בזה..!!

אבל לפי ההיגיון זה ספורט וחיטוב של המקום הרצוי..!!
כמו שאומרים שכפיפות בטן-זה לבטן
והליכה-זה לרגליים ולישבן…

[אלמוני]

לצערנו, כן? =]
אפשר ורצוי לשלב תזונה נכונה עם פעילות אירובית על מנת לשרוף שומן ופעילות אנאירובית (אימוני כוח והתנגדות) על מנת לחזק את השרירים…
זו הדרך היחידה לקבל גוף שהוא לא רק רזה אלא גם חטוב..
אך להוריד ממקום מסויים בגוף – לא ניתן…רק עם התערבות חיצונית (ניתוחים)..

[אלמוני]

היי רניי..
כן..ירידה יפה..:)
אי אפשר לבחור מאיזה איזור בגוף השומן ירד..
התמקד בפעילות גופנית..זה יעזור.

[מאת]

תגובות