[אלמוני]

מה דעתכם על ארוחת ערב חמה :
חצי כוס עדשים שחורות מבושלות
חצי כוס פסטה מבושלת
להוסיף למחבת שבה טוגן (בספרי שמן כמובן) בצל ושום עם תבלינים כמו בזיליקום מלח פלפל

אפשר? (מנת חלבון ומנת פמימה???)

אשמח לתשובה..

[אלמוני]

אבל נשמע שחסר לך שם עוד שומן וחצי חלבון גבינה.

אני הייתי מציעה לך לטגן את הבצל בכפית שמן, וחצי חלבון – אפשרי ארטיק של 30-40 קלוריות לקינוח.

[מאת]

תגובות