אהלן , מחר יש לי בדיקות ואני צריכה לצום 4 שעות לפני .
אז פשוט מיד אחרי הבדיקה לקחת איתי את ארוחת הבוקר שלי ולאכול ב10 כשאני מסיימת את הבדיקה
ובמשך היום לצמצם את השעות בין הארוחות ?( כדי שלא יצא ארוחת לילה בשעה מאוחרת מדי )
אני צודקת או שיש משהו אחר :מבולבל: ?